Audiocursus " Van nachtwaker naar nachtrust"

Heb je ooit midden in de nacht wakker gelegen, starend naar het plafond, terwijl je gedachten maar blijven malen? Je bent niet alleen. Velen van ons ervaren de frustratie van slapeloze nachten en de impact die het heeft op onze energie, humeur, en algehele gezondheid de volgende dag. Maar wat als je de cyclus van wakker liggen en piekeren kunt doorbreken?

Over deze audiocursus:

"Van nachtwaker naar nachtrust" is jouw tool naar een diepere, herstellende slaap. Ontwikkeld met liefde door mij met mijn jaren ervaring als expert op het gebied van dromen en slaap., biedt deze audiocursus praktische inzichten en technieken die je altijd kunt gebruiken om je slaap te verbeteren. Of je nu midden in de nacht wakker wordt of moeite hebt met inslapen, deze cursus is ontworpen om je te helpen in overgave terug te keren naar de rust van de nacht.